Les équipes de la Course du Cœur se sont retrouvées le jeudi 7 novembre dernier en fin de journée dans les locaux de l’hôpital Marie Lannelongue au PLESSIS ROBINSON (92) à l’occasion de la conférence de lancement de l’édition 2025. Celle-ci était aussi accessible en visio-conférence pour les quelques personnes trop éloignées ou ne pouvant pas se déplacer.

Le directeur de La Course du Cœur, Olivier Coustere, a lancé le compte à rebours : plus que 124 jours avant le début de la Course !

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Une déchirure musculaire (ou claquage) est très souvent due à une contraction brutale d’un muscle qui est en position d’étirement maximal. Les principaux muscles concernés sont les ischio-jambiers, le triceps sural (mollet) ou le droit fémoral (quadriceps). Dans le cadre de la Course du Cœur, ce type de lésion est aussi corrélé aux efforts intenses et répétés que l’évènement demande, ainsi qu’à la fatigue. 

Durant la course, on sera présents sur les bords de route et pendant les soirées massage. Dans les deux cas, la prise en charge est la même : dans les premieres heures post-lésionnelles, la meilleure chose à faire est de mettre le muscle au repos et d’appliquer du froid. On pose aussi un strap pour entre autre limiter la douleur. Les techniques de massage sont plutôt utilisées autour de la zone douloureuse pour stimuler la vascularisation et donc la cicatrisation. 

Il est important de ne pas masser ni étirer un muscle déchiré durant ces premières heures, car on ne ferait qu’abimer un peu plus les fibres musculaires… Par contre, dans le cas d’une simple contracture, le massage et les étirements sont vivement recommandés et ont largement prouvés leur efficacité. 

L’ensemble de l’équipe kiné vous encourage donc à bien décrire vos symptômes et le contexte de la blessure, et surtout sans rien minimiser !!! Notre interrogatoire nous permet d’établir un diagnostic, et de ce diagnostic découle le traitement qu’on appliquera. C’est donc vraiment important qu’on ne se trompe pas ! 

Pour la 4ème année consécutive, Herbalife est fière d’apporter son soutien à la Course du Cœur et tous ses coureurs au courage exemplaire.

Nous sommes heureux de fournir aux coureurs des produits ciblés pour cet effort d’endurance et les accompagner au mieux durant toute la course, que ce soit par une bonne hydratation mais également avec des barres protéinées dont le format est parfait pour être emporté partout et être consommé à tout moment.

Depuis 2021, nous sommes très heureux de soutenir la Course du Cœur car celle-ci reflète parfaitement les valeurs que nous prônons tous les jours dans notre entreprise : dépassement, confiance, dynamisme, détermination.   

Ces valeurs sont parfaitement représentées dans nos partenariats sportifs avec des athlètes de haut niveau, notamment en France avec la Fédération Française de Volley-Ball, le Triathlon de Gerardmer et l’Olympique Lyonnais Féminin.

Bon courage aux participant(e)s de l’édition 2025 de la Course du Cœur !